Czasami sobie robię taki napój: 1 cytryna lub półtorej i do tego łyżka miodu wszystko na 1.5 l wody. Jak chcesz brać więcej to stosunkowo zwiększasz czy cytrynę czy miód. W smaku przyjemne :) Pozdro
no idzie mu nartazie go zaczelo ciac po 3 tygodzniu ale ryj puchnie oma wchodzi do tego co tam napisalem dodal jeszcze 50 antka i 30 iranskiego enane na koniec kuracji.strasznie sie poci i boi sie ze tyraci duzo wody.wszystko twarde narazie.
[...] na raz bo tak nie robie tylko o to chodzi ze ja te odzywki mieszam z sokiem do kreatyny 250 ml na 10 gr, HMB 100 ml soku na jeden ml HMB + Nitro Bolon popijam jakas szklanka wody.I pytalem tylko czy ze wiecej "sikam" to normalna rzecz jak jem te odrzywy.nie wiem czy przyswojenie ma cos z sikaniem dlatego pytalem czy jezeli wiecej sikam [...]
Ja daję 30 g mąki gryczanej, 1 jajko i wodę do dosyc luźnej konsystencji. Odstawiam na jakieś 15-30 minut. Jak po odstaniu ciasto wydaje się trochę za gęste , dolewam odrobinę wody i smaże. Na średniej wielkości j patelni wychodzą mi z tego 3 cieniutkie naleśniki.
na pewno jezeli masz zamiar kupic 1 puche XP, lepiej wyjdzie Ci jak dokupisz do tego mono eefektu retencji wody ..przy dawce 5-6g dziennie + suplementacji stackie na pewno nie bedzie takiej jak przy samym mono, tudziez moze byc nie zauwazalna prawie wcale dlatego jak masz kupic samo 1*xp to lepiej dodac mono - to moje zdanie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Zastoju nie będzie, może nawet będzie szło na początku lepiej niż wcześniej. Co do tego ile nabrałeś tłuszczu to zależy od ilości kalorii, którą spożyłeś przez ten czas, choć i tak pewnie więcej nabierzesz wody niż fatu
Niestety woda jest nie doceniana w dziennym planie odzywiania. Poniewaz skladamy sie jako organizmy zywe glownie z wody, im wiecej,tym lepiej. Biorac pod uwage soki,napoje izotoniczne,wode i inne plyny(oprocz tych,ktore dzialaja moczopednie oraz wysokoslodzonych), dziennie powinniscie wypijac conajmniej 2,5-3l, a doskonale by bylo,gdybyscie doszli [...]
[...] staram się go pilnować. On w swojej otyłości niestety nie widzi nic złego i ciągle muszę go pilnować z jedzeniem, aby nie podjadał, ostatni posiłek jadł przed 19, pił dużo wody itp. podstawy. Jeśli chodzi o gry zespołowe raczej odpadają jak na ten czas, zabrał bym go na futbol amerykański ale jest za młody, na sporty walki nie zgodzą się [...]
[...] rozpuszczone. Nie ma żadnych grudek. Nie zaobserwowałem również żeby była gęsta konsystencja. Chociaż przy 150 mililitrach jest to całkiem możliwe. Zależy też ile dałeś proszku na taką ilość wody. Jeżeli masz wątpliwości co do swojego produktu, to polecam skontaktować się z producentem. Wyślesz im produkt i dostaniesz odpowiedź co i jak.
Dzień Treningowy: Rano : 6 Kaps Hyperfusion Podczas Treningu: 13-18 gram BCAA na 300-400 ml wody Po Treningu: 4-5 kaps TCM Dzień Nietreningowy: Rano 6 kaps Hyperfusion Popołudniu : 2 kaps TCM WHEY FUSION dodatek do posiłków jako uzupełnienie diety
[...] nudności i wymioty, biegunka, spadek ciśnienia krwi, osłabienie mięśniowe, trudności z oddychaniem, zaburzenia rytmu pracy serca, zaburzenia czucia, ból kończyn; zastosować obfite nawodnienie doustne i bezzwłocznie porozumieć się z lekarzem. Ja do lekarza nie pójdę bo mam takiego idiote ze szkoda gadać... bede pił więcej wody i jakos wytrzymam...
Witaj, jeśli maliny masz kupowane w sklepie, to na opakowaniu powinna być podana kaloryczność produktu. Jeśli mrożone w domu, to nie przejmowałbym się ewentualnymi różnicami. Przecież wody nie dodajesz do malin jak je mrozisz, to jeśli odchylenia nawet są to nie wielkie ;-)
"CEL: przyrost masy miesniowei (DOBREJ a nie wody), redukcja fatu (w polaczeniu z TSE i boozerem tescia)" na jednym cyklu niemożliwe co do stacka to już kwestia finansowa
No i tak rób, u mnie przeważnie 1.5 litra dziennie w treningowy wody w nietreningowe mniej mineralnej, ale to sama woda do tego dochodzą 3-4 herbaty, nieraz cola zero (puszka), sok pomarańczowy świeżo wyciskany ok 200 ml ale też nieraz, no i z owoców wpada trochę.
